In
der Fitnesswelt kursieren zahllose Mythen und Trainingsweisheiten, die häufig
jeglicher wissenschaftlicher Grundlage entbehren. Trotzdem halten sie sich
hartnäckig. Aber auch durch ständiges Wiederholen und Weiterverbreiten werden
diese noch lange nicht wahr.
Mit
drei dieser Mythen möchte ich hier aufräumen.
