Nein,
es geht hier nicht um die unerwünschten Fettpölsterchen am Bauch oder den
vermeintlich unterentwickelten Bizeps. Es geht um Probleme, die wir durch die
hauptsächlich sitzende Lebensweise in unserer modernen Gesellschaft bekommen.
Ich spreche von Haltungsschäden, Rücken- und Kopfschmerzen sowie Verspannungen,
die durch muskuläre Dysbalancen, verkürzte bzw. abgeschwächte Muskeln und
fehlende Mobilität entstehen.
Egal,
ob in der Schule, im Büro, im Auto, beim Essen oder zu Hause vor dem
Fernsehapparat, wir sitzen den Großteil des Tages.
Der
Körper passt sich mit der Zeit dieser einseitigen Haltung an. Hierdurch treten
teilweise schon in jungem Alter bei vielen Menschen Probleme auf. Für
Leistungssportler ist das ein sehr wichtiger Punkt, da hierdurch nicht nur die
sportliche Leistungsfähigkeit negativ beeinflusst wird, sondern auch die Verletzungsanfälligkeit
exponentiell ansteigt. Aber auch für jeden, der mit Leistungssport nichts am
Hut hat, sind diese Fehlhaltungen problematisch. Viele Schmerzen und
Beschwerden im Alltag lassen sich auf diese Haltungsprobleme zurückführen.