Ein Gewichthebergürtel kann im Training helfen, wenn es an die schweren Gewichte geht. Wie er funktioniert und wie Ihr ihn verwendet, erkläre ich in diesem Video.
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Welche Nahrungsergänzungsmittel empfehle ich und welche nehme ich selbst. Im Video erkläre ich euch kurz was ich an Supplementen nehme und warum.