Frauen
und Männer sind in vielen Bereichen grundsätzlich unterschiedlich. Auch beim
Krafttraining sieht man die Unterschiede in der Art und Weise, wie beide
trainieren, meist deutlich. Während Männer möglichst viel Gewicht mit teilweise
eher fragwürdiger Ausführung zu bewegen versuchen, arbeiten Frauen meist mit
kleinen Gewichten, dafür mit vielen Wiederholungen und voller Konzentration auf
perfekte Technik.
Auch
die Zielsetzung ist bei beiden eine andere. Männer wollen normalerweise
möglichst viel Muskulatur und Kraft aufbauen. Frauen dagegen gehen meist ins
Fitnessstudio um abzunehmen und ihren Körper zu „straffen“. Das ist kein
Klischeedenken, sondern ich erlebe diese Szenen fast täglich bei meiner Arbeit.
