Sonntag, 29. März 2020

Heimworkout mit dem Handtuch

Da durch die aktuelle Situation, die meisten Menschen keine andere Möglichkeit haben, als zu Hause zu trainieren, habe ich für euch ein kurzes Heimworkout zusammengestellt. Für das Workout benötigt ihr nichts weiter, als einen glatten Boden und ein Handtuch.

Im Video zeige ich 6 verschiedene Übungen, die sich ganz einfach zu Hause trainieren lassen:


Viel Spass mit den Übungen und bleibt gesund!

Freitag, 6. März 2020

How to Hiphinge (Video)

In diesem Video zeige ich zwei Übungen, mit denen ich den Hiphinge, eines der grundlegensten Bewegungsmuster im Krafttraining genauso wie in fast allen anderen Sportarten, beibringe.