Dienstag, 24. August 2021

Athletische Position und Snapdownprogression

 


Wir können immer nur so schnell beschleunigen, wie unser Körper auch abbremsen kann. Dazu ist es wichtig, dem Körper beizubringen immer in einer athletischen Position zu sein und auch beim Abbremsen möglichst effizient zu sein.

Freitag, 13. August 2021

Was machen erfolgreiche Athleten anders - Charakterzüge die wichtig sind für Erfolg im Sport


 Viele erfolgreiche Athleten haben ganz bestimmte Charakterzüge, die ihnen dabei helfen im Sport erfolgreich zu sein. Welche das sind, fasse ich in diesem Video zusammen. Dabei handelt es sich nur um meine Beobachtungen der letzten Jahre zu diesem Thema. Es ist also ausdrücklich nur ein Erfahrungsbericht und keine wissenschaftliche Abhandlung.

Dienstag, 3. August 2021

Korrigierende Übungen im Training (Video)

 


Im Krafttraining sollte es darum gehen stärker zu werden. Aber auch mit korrigierenden Übungen können wir dem Athleten helfen sich effizienter zu bewegen. Sie können deswegen eine gute Ergänzung zum Training sein. Dabei sollte Krafttraining trotzdem noch Krafttraining bleiben. Korrigierende Übungen können also das Training unterstützen, sollten aber nicht den Hauptteil davon ausmachen.