Viele,
gerade junge Athleten, haben ein Problem, das beim Großteil der Gesellschaft
wohl eher auf Unverständnis stoßen wird. Sie wollen Gewicht zunehmen, schaffen
es aber nicht ausreichend zu essen. Während vermutlich jeder, der mit seinen
überflüssigen Pfunden kämpft, auf der Stelle mit diesen Athleten tauschen
würde, ist das tägliche Essen für diese Sportler ein echter Kampf.
Das
erste Gespräch sieht in den meisten Fällen so aus:
„Was
muss ich tun um zuzunehmen?“
„Du musst einfach nur
mehr essen!“
„Aber
ich esse doch schon so viel!“
Als
erstes lasse ich den Athleten dann einige Tage lang genau aufschreiben, wieviel
von was er wann isst. Meist ergibt die Auswertung, dass das, was sich für den
Betroffenen bereits nach viel anfühlt, tatsächlich weit unter dem liegt, was er
als Leistungssportler zu sich nehmen müsste, um Gewicht und Muskelmasse
zuzulegen.
