Freitag, 3. September 2021

Die 5 größten Anfängerfehler im Krafttraining

 


Immer wieder sehe ich Anfänger im Krafttraining die gleichen Fehler machen, die dafür sorgen, dass sie nicht die gewünschten Fortschritte machen. Deswegen habe ich für dieses Video die 5 häufigsten Anfängerfehler im Krafttraining herausgesucht und erkläre euch, worauf es am Anfang wirklich ankommt.

Dienstag, 24. August 2021

Athletische Position und Snapdownprogression

 


Wir können immer nur so schnell beschleunigen, wie unser Körper auch abbremsen kann. Dazu ist es wichtig, dem Körper beizubringen immer in einer athletischen Position zu sein und auch beim Abbremsen möglichst effizient zu sein.

Freitag, 13. August 2021

Was machen erfolgreiche Athleten anders - Charakterzüge die wichtig sind für Erfolg im Sport


 Viele erfolgreiche Athleten haben ganz bestimmte Charakterzüge, die ihnen dabei helfen im Sport erfolgreich zu sein. Welche das sind, fasse ich in diesem Video zusammen. Dabei handelt es sich nur um meine Beobachtungen der letzten Jahre zu diesem Thema. Es ist also ausdrücklich nur ein Erfahrungsbericht und keine wissenschaftliche Abhandlung.