tag:blogger.com,1999:blog-599259645832932372.post5173593277097781150..comments2023-05-06T17:46:28.044+02:00Comments on Stemp Performance: Schulterprobleme entstehen nicht zwangsläufig in der Schulter – Teil 2Stemp Performancehttp://www.blogger.com/profile/14523256782650393402noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-599259645832932372.post-6804399797372278462014-11-29T16:07:49.318+01:002014-11-29T16:07:49.318+01:00Die Mobilisierungsübungen können im Prinzip jeden ...Die Mobilisierungsübungen können im Prinzip jeden Tag durchgeführt werden. Bei den anderen würde ich 2 - 3 mal pro Woche empfehlen. Von den Sätzen/Wiederholungen arbeite ich normal mit 3 x 6 - 8 Wdh. Bei höheren Wiederholungszahlen geht nach meiner Erfahrung die Konzentration der Athleten stark zurück. Da die Übungen leicht falsch ausgeführt werden können, leidet dann die Qualität der Ausführung zu schnell.Stemp Performancehttps://www.blogger.com/profile/14523256782650393402noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-599259645832932372.post-8860908672349270252014-11-29T16:02:00.248+01:002014-11-29T16:02:00.248+01:00Wie oft und wieviele WDH würdest du pro woche empf...Wie oft und wieviele WDH würdest du pro woche empfehlen?<br />3x die woche? Wieviel Sätzte wieviel wdh :)<br /><br />Sehr guter artikel weiter soAnonymousnoreply@blogger.com